Artículo de María Diz, directora de Centro Médico Estético Pontevedra

¿Por qué cuando somos jóvenes pasamos del sobrepeso?     

¿Si son solo 8/10 kilos demás consideramos que no es sobrepeso?      

¿La celulitis está de moda?

Los paseos infinitos por la playa este verano me ha llevado a reflexionar sobre este tema y a preguntarme qué está pasando.

La peor parte la llevamos las mujeres debido a situaciones como los embarazos, a que no nos gusta el gimnasio y a que nos cuidamos poco.

Esta misma semana, durante la celebración de los congresos mundiales sobre la obesidad en Madrid se daban a conocer datos muy preocupantes. Esta enfermedad crece en España al mismo ritmo que en Estados Unidos, lo que nos sitúa como el segundo país de Europa, por detrás de Reino Unido, con más casos de la considerada “pandemia del siglo XXI”. El 25% de la población es obesa o tiene problemas de sobrepeso.

Los puntos débiles:

  • el abdomen
  • cara interna de los muslos
  • brazos

Si nos detenemos un momento, observamos que hay pocas mujeres de 40 años en adelante que no tenga alguno de estos problemas.

¿Qué podemos hacer?

  1. Lo primero, no esperes a mayo del año que viene.
  2. Empieza con un plan de alimentos saludables: llena la nevera de frutas y verduras y haz que la sopa y caldos saludables formen parte de tu dieta habitual.  Elige el horno y la plancha como métodos de cocinado.
  3. Practica ejercicio. Ve al gimnasio o camina rápido 1 hora al día. En nuestro centro tenemos clientes que solo caminando han perdido 20 kilos en 7 o 8 meses.
  4. Visítanos, y te asesoraremos sobre los tratamientos estéticos que pueden ayudarte a conseguir tus objetivos. Cada vez son MÁS EFECTIVOS. Haciendo dos tratamientos al mes el tejido estará más firme, más terso y reducirás el volumen más fácilmente en las zonas que más te interesan o te cuestan.

¡Hacer todo esto cuesta menos que lo que gastamos por tener un móvil… deberías pensarlo!

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